Bo ruch to zdrowie
Jesteśmy fanami sportów. Sama rywalizacja cholernie nas pociąga. Lubimy sami konkurować, lubimy także kibicować naszym ulubionym drużynom i zawodnikom. Nawet jeśli nie chodzi o profesjonalny sport, to jednak... wciąż jesteśmy jego fanami. Lubimy rywalizować rekreacyjnie. Aktywnie spędzany czas daje nam wiele radości, daje nam także sporą dawkę emocji i... zdrowia. Jeśli uprawiamy sporty amatorsko, to kontuzje nam nie grożą. W tym wypadku trzeba jednak uważać, by nie uprawiać kilka dyscyplin naraz, jeśli trenuje się różne od siebie sporty to nadwyręża się stawy, inaczej pracują mięśnie i tutaj można szybko złapać jakąś dolegliwość.Problemem największym jest jednak to, że sportów nie mamy gdzie uprawiać. Stadiony są dla zamykane i nie mamy na nie ot tak sobie wstępu, a innych boisk brakuje. Infrastruktura sportowa jest fatalna i żadne podpuchy polityczne w postaci programów typu "Moje Boisko - Orlik 2012" tego stanu nie zmienią.
Dyscyplin sportowych jest wiele. Jedne są mniej, drugie bardziej popularne. Wiele z tych sportów zajmuje ważne miejsce w naszej codzienności. Niektóre lubimy szczególnie i jeśli tylko mamy okazję pokibicować ulubionej drużynie, to wybieramy się na sportowe areny by dopingować "swoich". Niektóre ze sportów uprawiamy sami - wszystko za sprawa upowszechnianej idei rekreacji.Ze wszystkich sportów tylko dwa są takie, które w żaden sposób nie niszczą naszych stawów. Pierwszy to jazda na rowerze, drugi to pływanie. Ten drugi z pewnością wymaga zupełnie innej infrastruktury niż rowerowe wycieczki. Pływanie wymaga także innych umiejętności. Ale, ale... pływać możemy w jeziorze, lub na pływalni. W tym drugim przypadku pływanie to sport dość kosztowny. Nowoczesne kompleksy z basenami nie są w Polsce powszechne. Baseny owszem, ale wiele z nich jest w opłakanym stanie. A ceny, nieadekwatne do jakości. Pływanie jednak jest szalenie przyjemne i cholernie dla nas zdrowe.
Cokolwiek byśmy nie robili na co dzień, to musimy pamiętać, że czas na rekreację jest potrzebny. Zmęczenie fizyczne jest zupełnie inne niż to psychiczne. Malo tego - zmęczenie fizyczne bardzo często relaksuje i odpręża. Mimo że brzmi to absurdalnie, to jednak jest to prawdą. Aktywnie spędzany czas jest nam potrzebny. Ruch sprawia, że nasze mięśnie i organizm zaczyna pracować tak, jakim jest stworzony przez boskie siły.Dobrze znaleźć sobie zajęcie, sport, który będziemy mogli od czasu do czasu uprawiać. Nie chodzi tu o profesjonalne podejście i codzienny trening. O nie, wystarczy, ze raz w tygodniu wybierzemy się na dłuższą wycieczkę rowerową, na basen, na spacer z trekkingowymi kijami, by nasze samopoczucie fizyczne się poprawiło. Najlepiej jest sporty uprawiać razem ze znajomymi, grupa przyjaciół. Wtedy w rekreację wkrada się jeszcze rywalizacja, a to potęguje nasze dobre samopoczucie. Najlepsze w takich wypadkach są sporty drużynowe, siatkówka, piłka nożna, koszykówka.